2012年07月01日
ダイエット‐活動・運動消費カロリー計算
ちなみに、↑ のサイトで計算すると私の年齢・体重から私の基礎代謝は、
１６３４Ｋカロリーとのこと、
平均的な仕事の内容から、プラス５００Ｋカロリー程なので、
２１３４ｋカロリー以上とったら今以上、太るっ中ことです
なかなか運動できないなら、食で抑える・・・（少し悲しいけど）
30年ぶりに会った同窓生に、「その腹、どうしたの？」と言われるのは、懲り懲りです
30年前の体重（20キロダウン）にならなくても、せめて15年前の体重には戻さないと
ちなみに、↑ のサイトで計算すると私の年齢・体重から私の基礎代謝は、
１６３４Ｋカロリーとのこと、
平均的な仕事の内容から、プラス５００Ｋカロリー程なので、
２１３４ｋカロリー以上とったら今以上、太るっ中ことです
なかなか運動できないなら、食で抑える・・・（少し悲しいけど）
30年ぶりに会った同窓生に、「その腹、どうしたの？」と言われるのは、懲り懲りです
30年前の体重（20キロダウン）にならなくても、せめて15年前の体重には戻さないと
Posted by 万ちゃん at 21:23
Comments(1)
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この記事へのコメント
おはようございます♪
糖質オフがお勧めです＾＾
おなか周りから減りますよ～♪
糖質オフがお勧めです＾＾
おなか周りから減りますよ～♪
Posted by けんさくかーちゃん at 2012年07月02日 08:42
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